Begynder 3

Forudsætninger:

  • Barnet har opnået slutmål på Begynder 2.  
  • Kan lave crawl og rygcrawl ben på siden.
  • Kan lave kolbøtter i vandet fra stående position
  • Kan svømme crawl med begyndende vejrtrækning til siden
  • Kan svømme rygcrawl med korrekt hovedstilling og hoftestilling

Formål: 

  • Lære at svømme korrekt crawl, rygcrawl og flyben, samt korrekte vejrtrækninger. Hovedspring fra skammel og begyndende kolbøtte vending 

 

Færdigheder der skal læres på begynder 3:

 

Elementskift:

  • Kan lave hovedspring fra kant og begyndende hovedspring fra skammel.

Vejrtrækning:

  • Svømmeren kan lave en vejrtrækning til siden med munden tæt på overfladen i crawl.

Balance:

  • Svømmeren kan flyde på maven i og efterfølgende slå en kolbøtte.

  • Svømmeren kan balancere, siddende på en plade, hvor kun armene bruges (bryst arme)

Bevægelse: 

  • Afsæt og glid i streamline position - også under vandet 

  • Begyndende flybevægelse med korrekte flyben.

Kombination af færdigheder:

  • Kan svømme 50 m crawl og rygcrawl, uden pauser og med hovedspring

  • Kan lave kolbøtter i vandet fra vandret position.

  • Kan lave korrekte flyben.


Redigeret marts 2023


Hold i dag

Instagram