Begynder 2 (store bassin)

Forudsætninger: At svømmeren har kompetencer som beskrevet i slutmål for begynder 1.

• Føle sig tryg ved at være i vand både på lavt og dybt vand

• Føle sig tryg ved at have hovedet under vand.

• Kan svømme ved egen hjælp fra kant til kant.  

Formål: At lære svømmerne at svømme crawl, rygcrawl og flyben.

Færdigheder der skal læres på Begynder 2:

Elementskift:

• Kan hoppe fra skammel ved egen hjælp

• Kan lave afsæt fra kant under vand både på maven og på ryggen

Vejrtrækning:

• Kan hente ring fra bunden i den lave ende

• Kan ved bevægelse puste luft ud under vand og trække vejret til siden i crawl

Balance:

• Kan svømme crawl, rygcrawl og flyben (havfrueben)

• Kan lave rotation i længdeaksen med hovedet stillestående

• Kan lave en forlæns kolbøtte fra stående stilling 

Bevægelse:

• Kan svømme crawl og rygcrawl

• Kan lave korrekte crawl- og rygcrawl ben og armtag 

• start på flyben

Kombination af færdigheder:

• Kan lave crawl- og rygcrawl ben på siden.

• Kan lave kolbøtter i vandet fra stående position

• Kan svømme crawl med begyndende vejrtrækning til siden 

• Kan svømme rygcrawl med korrekt hovedstilling og hoftestilling

Redigeret marts 2023