Begynder 1 (Lille og store bassin)

Forudsætninger: Børn i aldersgruppen 5-8 år. Dette er svømmeskolens begynderhold -barnet skal være vandtilvænnet dvs. føle sig tryg ved at være i vand og moden nok til at modtage holdundervisning.

Formål: At gøre svømmerne fortrolige med vand. At lære svømmerne de mest basale balance og fremdrifts-former.

Færdigheder, der skal læres på Begynder 1:

Elementskift:  

• Kan selv hoppe i vandet.

• Kan lave afsæt fra kant på både maven og ryggen.

• Kan komme i vandet i det store bassin ved egen hjælp

Vejrtrækning:  

• Kan puste bobler med hele hovedet under vandet.

• Kan puste bobler under vandet med mund og næse.

• Kan hente ringe på bunden (på lavt vand)

Balance:        

• Kan flyde på ryggen og på maven.

• Glide gennem vandet både på maven og ryggen eventuelt hjulpet af et afsæt eller et redskab.

Bevægelse:

• Kan lave crawl, rygcrawl og begyndende fly ben.

• Kendskab til crawl og rygcrawl arme

• Kan svømme fra kant til kant uden hjælpemidler.

• Komme fra stående til flydestilling både på maven og på ryggen.

 Kombination af færdigheder:

• Føle sig tryg ved at være i vand både på lavt og dybt vand.

• Føle sig tryg ved at have hovedet under vand.

• Kan svømme ved egen hjælp fra kant til kant.       

 Forældre kan ikke være med i vandet

Redigeret marts 2023